Go Back
–+ servings
Gezonde kwarkbollen

Gezonde Kwarkbollen Makkelijk en Heerlijk!

Wie houdt er niet van een lekker tussendoortje dat ook nog eens gezond is? Deze gezonde kwarkbollen zijn ideaal als ontbijt, snack of zelfs als voedzaam tussendoortje voor na het sporten
Print Recept Pin Recept Facebook
Voorbereiding: 5 minutes
Kooktijd: 15 minutes
afkoeltijd: 5 minutes
Totaal: 25 minutes
Menugang: Snack, tussendoortje
Keuken: nederlands
Zoekwoord: gezonde snacks, kwarkbollen
Porties: 10 kwarkbollen

Benodigdheden

Ingrediënt
 

  • 250 g magere kwark
  • 1 ei
  • 150 g volkoren speltmeel of havermeel voor een glutenvrije optie
  • 1 tl bakpoeder
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl vanille-extract
  • 1 el honing of agavesiroop optioneel
  • 50 g rozijnen of stukjes pure chocolade
  • Snufje zout

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  • Meng de kwark en het ei in een kom tot een glad mengsel.
  • Voeg het volkoren meel, bakpoeder, kaneel, vanille-extract en een snufje zout toe. Meng goed.
  • Roer de rozijnen of stukjes chocolade erdoor.
  • Maak met een lepel kleine hoopjes op de bakplaat.
  • Bak de kwarkbollen 15-20 minuten tot ze goudbruin zijn.
  • Laat ze even afkoelen en geniet!

Voedingswaarde

Nutrition Facts
Gezonde Kwarkbollen Makkelijk en Heerlijk!
Amount per Serving
Calories
90
% Daily Value*
Fat
 
1
g
2
%
Carbohydrates
 
12
g
4
%
Fiber
 
2
g
8
%
Protein
 
8
g
16
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Heb je dit recept gemaakt?Laat het ons weten