Go Back
–+ servings
IJskoffie met eiwitpoeder (makkelijk en gezond recept) www.kookenbakrecepten.nl

IJskoffie met eiwitpoeder

Gezonde ijskoffie met eiwitpoeder: een frisse koffieboost met extra eiwitten. Perfect voor energie, herstel en je sportschoolroutine.
Print Recept Pin Recept Facebook
Voorbereiding: 5 minutes
Kooktijd: 0 minutes
0 minutes
Totaal: 5 minutes
Menugang: drinken
Keuken: nederlands
Zoekwoord: eiwitrijk, high protein, ijskoffie, koffie
Porties: 1 ijskoffie

Ingrediënt
 

  • 1 dubbele espresso of sterke koffie, afgekoeld
  • 150 –200 ml melk koemelk of plantaardig
  • 1 schep eiwitpoeder vanille of chocolade werkt het best
  • IJsblokjes
  • Optioneel: suikervervanger stevia, erythritol of een andere zoetmaker

Instructies

  • Zet een sterke espresso en laat deze even afkoelen.
  • Doe melk, eiwitpoeder en eventueel smaakpoeder of suikervervanger in een shakebeker of blender.
  • Mix goed tot het helemaal glad is (dit is belangrijk voor de textuur).
  • Vul een glas met ijsblokjes.
  • Giet de koffie erbij.
  • Schenk het eiwitmengsel eroverheen.
  • Even roeren en klaar.

Voedingswaarde

Nutrition Facts
IJskoffie met eiwitpoeder
Amount per Serving
Calories
180
% Daily Value*
Carbohydrates
 
6
g
2
%
Protein
 
20
g
40
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Heb je dit recept gemaakt?Laat het ons weten