Go Back
+ servings
Keto kip Alfredo (romig & koolhydraatarm) www.kookenbakrecepten.nl

Keto kip Alfredo

Keto kip Alfredo zonder pasta: een romig, koolhydraatarm gerecht met kip. Makkelijk keto avondeten voor doordeweeks.
Voorbereiding: 10 minutes
Kooktijd: 7 minutes
Baktijd: 8 minutes
Totaal: 25 minutes
Menugang: avondeten
Keuken: italiaans
Zoekwoord: keto, kip alfredo, koolhydraatarm
Porties: 3

Ingrediënt
 

  • 500 g kipfilet
  • 250 ml slagroom
  • 60 g Parmezaanse kaas
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 tl Italiaanse kruiden
  • Zout en peper
  • Olijfolie of boter

Instructies

  • Snijd de kipfilet in stukjes. Verhit olijfolie of boter in een ruime koekenpan en bak de kip rondom goudbruin. Breng op smaak met zout en peper. Haal de kip uit de pan en zet even apart.
  • Zet het vuur lager en voeg in dezelfde pan de knoflook toe. Bak kort tot deze geurt. Schenk de slagroom erbij en laat zachtjes pruttelen.
  • Voeg de Parmezaanse kaas toe en roer tot een gladde, romige saus. Breng op smaak met Italiaanse kruiden, zout en peper.
  • Doe de kip terug in de pan en laat alles nog 5–7 minuten zachtjes koken, tot de saus iets is ingedikt en de kip gaar is.
  • Garneer eventueel met verse kruiden.
Heb je dit recept gemaakt?Laat het ons weten