Go Back
–+ servings
Koolhydraatarme wraps – zachte glutenvrije wraps www.kookenbakrecepten.nl

Koolhydraatarme wraps – zachte glutenvrije wraps

Zelfgemaakte koolhydraatarme wraps die ook glutenvrij zijn. Zacht, flexibel en perfect voor lunch, kids en een gezonde leefstijl.
Print Recept Pin Recept Facebook
Voorbereiding: 5 minutes
Kooktijd: 10 minutes
Rusttijd: 3 minutes
Totaal: 17 minutes
Menugang: Ingredient
Keuken: mexicaans
Zoekwoord: glutenvrij, koolhydraatarm, koolhydraatarme wraps, wraps
Porties: 6 stuks

Ingrediënt
 

  • 120 g roomkaas
  • 2 eieren
  • 80 g amandelmeel
  • 2 tl psylliumvezels
  • ½ tl zout
  • ½ tl bakpoeder
  • 50 ml water

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in een kom.
  • Mix met een staafmixer tot een glad beslag.
  • Laat het beslag 3 minuten staan zodat de psylliumvezels kunnen binden.
  • Verhit een koekenpan met een klein beetje olie.
  • Giet een dun laagje beslag in de pan.
  • Bak 1–2 minuten per kant op middelhoog vuur.
  • Herhaal tot alle wraps gebakken zijn.

Voedingswaarde

Nutrition Facts
Koolhydraatarme wraps – zachte glutenvrije wraps
Amount per Serving
Calories
110
% Daily Value*
Fat
 
9
g
14
%
Carbohydrates
 
2
g
1
%
Fiber
 
2
g
8
%
Protein
 
5
g
10
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Heb je dit recept gemaakt?Laat het ons weten