Go Back
+ servings
Romige pompoenrisotto met Parmezaan en salie www.kookenbakrecepten.nl

Romige pompoenrisotto

Een heerlijke herfstige risotto met zachte pompoen, Parmezaanse kaas, knoflook en salie. Perfect als vegetarisch hoofdgerecht en makkelijk te maken.
Voorbereiding: 10 minutes
Kooktijd: 25 minutes
0 minutes
Totaal: 35 minutes
Menugang: avondeten
Keuken: italiaans
Zoekwoord: herfstrecepten, pompoen, pompoenrisotto, risotto
Porties: 4 personen

Ingrediënt
 

  • 300 g risottorijst
  • 500 g pompoen in kleine blokjes
  • 1 ui fijngesneden
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • 1 liter groentebouillon
  • 100 ml witte wijn optioneel
  • 40 g Parmezaanse kaas fijn geraspt
  • 1 el olijfolie
  • 1 el boter
  • 1 tl gedroogde salie of enkele blaadjes verse salie
  • ½ tl tijm
  • peper en zout

Instructies

  • Snijd de pompoen in kleine blokjes.
  • Verhit de olijfolie in een ruime pan en bak de pompoen ongeveer 5 minuten met tijm, peper en zout. Schep uit de pan.
  • Smelt de boter in dezelfde pan en bak de ui zacht en glazig.
  • Voeg de knoflook toe en bak kort mee.
  • Voeg de risottorijst toe en bak 1 à 2 minuten mee.
  • Voeg eventueel de witte wijn toe en laat deze bijna volledig verdampen.
  • Voeg beetje bij beetje de warme bouillon toe. Roer regelmatig en voeg pas nieuwe bouillon toe wanneer het vorige deel grotendeels is opgenomen.
  • Laat de risotto ongeveer 18–20 minuten zachtjes garen.
  • Voeg de pompoen weer toe en laat nog enkele minuten meekoken.
  • Roer de Parmezaanse kaas erdoor zodra de risotto van het vuur is.
  • Laat 2 minuten rusten met de deksel op de pan.
  • Serveer met extra Parmezaanse kaas, pompoenpitten en eventueel verse salie.

Voedingswaarde

Nutrition Facts
Romige pompoenrisotto
Amount per Serving
Calories
530
% Daily Value*
Fat
 
14
g
22
%
Carbohydrates
 
86
g
29
%
Fiber
 
5
g
21
%
Protein
 
15
g
30
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Heb je dit recept gemaakt?Laat het ons weten