Go Back

Verfrissende Komkommer-Avocado Soep

Op zoek naar een verfrissend en voedzaam gerecht voor een hete zomerdag? Deze koude komkommer-avocado soep is niet alleen heerlijk licht, maar ook ongelooflijk voedzaam. De romige avocado gecombineerd met de frisse smaak van komkommer en een vleugje munt zorgt voor een perfecte balans van smaken die je instant verkoeling geven.
Voorbereiding: 15 minutes
koelen: 1 hour
Totaal: 1 hour 15 minutes

Benodigdheden

  • 1 blender of keukenmachine
  • 1 scherp mes
  • 1 snijplank om op te snijden
  • kommen om in te serveren

Ingrediënt
 

  • 2 komkommers geschild en in stukjes
  • 2 rijpe avocado’s
  • 1 teentje knoflook
  • 500 ml groentebouillon
  • 1 limoen uitgeperst
  • Verse muntblaadjes
  • Zout en peper naar smaak

Instructies

  • Voorbereiding: Schil de komkommers en snijd ze in stukjes. Komkommers staan bekend om hun hydraterende eigenschappen, wat hen ideaal maakt om te eten tijdens warme dagen.
  • Blenden: Doe de komkommer, avocado, knoflook en limoensap in een blender. Avocado’s zijn een echte superfood, rijk aan gezonde vetten en kalium, wat bijdraagt aan een stabiele bloeddruk.
  • Bouillon toevoegen: Voeg de groentebouillon toe en blend tot een gladde soep. Deze koude soep is perfect om snel en gemakkelijk veel groenten binnen te krijgen.
  • Op smaak brengen: Breng de soep op smaak met zout en peper. Wist je dat zwarte peper antioxidanten bevat die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen?
  • Koelen: Zet de soep minimaal een uur in de koelkast. Dit zorgt voor een verfrissende en koele maaltijd.
  • Serveren: Garneer met verse muntblaadjes. Munt helpt bij de spijsvertering en zorgt voor een verfrissende smaak.
Heb je dit recept gemaakt?Laat het ons weten