Go Back
–+ servings
Gezonde appel-kaneelcake (lekker luchtig)

Gezonde appel-kaneelcake

Voorbereiding: 15 minutes
Kooktijd: 45 minutes
Totaal: 1 hour
Porties: 10 plakken

Ingrediënt
 

  • 150 g patentbloem
  • 75 g kristalsuikervervanger geschikt om mee te bakken, met dezelfde zoetkracht als suiker per gram
  • 2 eieren maat L, op kamertemperatuur
  • 150 g magere yoghurt of skyr op kamertemperatuur
  • 25 g zonnebloemolie
  • 2 kleine appels samen circa 230 g vruchtvlees, bijvoorbeeld Elstar
  • 8 g bakpoeder
  • 2 tl kaneel
  • 1 tl vanille-extract
  • 1 snufje zout

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 170 °C boven- en onderwarmte. Bekleed een cakevorm van 22–24 cm met bakpapier.
  • Schil de appels en verwijder het klokhuis. Snijd anderhalve appel in kleine blokjes van ongeveer 0,5 cm en de overgebleven halve appel in dunne plakjes. Dep de stukjes zo nodig droog.
  • Klop de eieren met de kristalsuikervervanger ongeveer 5 minuten op hoge snelheid tot het mengsel zo licht en luchtig mogelijk is.
  • Roer de yoghurt, zonnebloemolie en het vanille-extract kort door elkaar en spatel dit voorzichtig door het eimengsel.
  • Zeef de patentbloem, het bakpoeder, de kaneel en het zout boven het beslag. Spatel tot je geen droge bloem meer ziet; meng niet langer dan nodig.
  • Spatel de appelblokjes kort door het beslag. Schep het beslag in de cakevorm en leg de appelplakjes bovenop.
  • Bak de cake ongeveer 40–50 minuten in het midden van de oven. Dek losjes af met aluminiumfolie als de bovenkant te snel kleurt. Controleer met een satéprikker in een deel zonder appel: er mag geen nat beslag aan kleven.
  • Laat 10 minuten afkoelen in de vorm en laat daarna verder afkoelen op een rooster voordat je de cake aansnijdt.

Tips

Voedingswaarden zijn een schatting per plak bij 10 plakken, op basis van een vrijwel calorievrije kristalsuikervervanger. De exacte waarden verschillen per merk en portiegrootte.
Gebruik een suikervervanger die bedoeld is om mee te bakken. Omdat een suikervervanger anders werkt dan suiker kan de cake iets anders rijzen of kleuren. Dit recept is nog niet proefgebakken.

Voedingswaarde

Nutrition Facts
Gezonde appel-kaneelcake
Amount per Serving
Calories
115
% Daily Value*
Fat
 
3.7
g
6
%
Saturated Fat
 
0.6
g
4
%
Carbohydrates
 
15
g
5
%
Fiber
 
1.3
g
5
%
Sugar
 
3.2
g
4
%
Protein
 
4.5
g
9
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Heb je dit recept gemaakt?Laat het ons weten